Clik here to view.
Die richtigen Laufschuhe im Frühling
Geschafft!!! Der Winter ist vorbei. Und ähnlich, wie beim Auto, können es zahlreiche Läufer/innen kaum erwarten die „Sommerschlappen“ aufziehen. Ein guter Zeitpunkt um bei alten Laufschuhen das Profil...
View ArticleClik here to view.
Saunabesuch: Wellness für den ganzen Körper
Bild: © istock.com/miljko Sauna-Liebhaber können es bestätigen: Die regelmäßigen Besuche der finnischen Wellness-Oase sind eine Wohltat für den ganzen Körper. Wie bei Fieber steigt die Körpertemperatur...
View ArticleClik here to view.
Was bringen Nahrungsergänzungsmittel?
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Nur wenn der Körper optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt ist, fühlen wir uns...
View ArticleClik here to view.
Rezept-Tipp: Bunter Sommersalat mit Aprikosen und Holunderdressing
Zutaten: (für 2 Personen) Salat 1 Gurke 1/2 Kopfsalat 1 gelbe Paprika 2 Karotten 4 Aprikosen 200 g Cocktailtomaten Putenstreifen 300 g Putenfilet 2 EL Sojasauce 2 EL Honig 1 Ei 2 EL Öl zum Anbraten...
View ArticleClik here to view.
Krafttraining zum Abnehmen erste Wahl
© istock.com/Stockphoto4u Das Krafttraining an Hantelbank und Co. ist mit zahlreichen Klischees behaftet. Dabei kommen aktuell immer mehr Experten zu dem Schluss, dass es auch zur reinen...
View ArticleClik here to view.
E-Nummern im Essen können Schlaf beeinträchtigen
Bild: ©istock.com/luna4 Sich gesund und ausgewogen zu ernähren, spielt für den gesamten Organismus eine große Rolle. Frisches Gemüse, eine angemessene Trinkmenge und ungesättigte Fette – all das sind...
View ArticleClik here to view.
Low Carb vs. Low Fat – Vergleich der Ernährungsformen
: shutterstock.com / Yuganov Konstantin Viele Menschen wollen ihr Gewicht reduzieren. Eine gängige Methode zum Abnehmen ist neben Sport oder Krafttraining eine Ernährungsumstellung oder Diät. Im Laufe...
View ArticleClik here to view.
Ausdauertraining – Fit in den Herbst
Bildrechte: Flickr Jogger Ed Dunens CC BY 2.0 Bestimmte Rechte vorbehalten Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen und für Jogger beginnt die ideale Zeit, sich so richtig auszupowern. Warum...
View ArticleClik here to view.
So heilen Wunden am besten
Der Alltag steckt voller kleiner Gefahren. Beim Kochen beispielsweise trifft man mit dem Messer oft nicht die Zwiebel, sondern den Finger. Ist unser körpereigener Schutzmantel, die Haut, verletzt,...
View ArticleClik here to view.
Laufbänder: Der verlässliche Trainingspartner nicht nur im Winter
In den letzten Jahren ist Laufsport zur Trendsportart geworden. In Deutschland ziehen sich immer mehr Menschen ihre Laufschuhe an und treiben Sport an der frischen Luft. Doch leider verhindern oft...
View ArticleClik here to view.
Unterstützende Nahrungsmittel für Gewichtsabnahme
Viele Menschen möchten gerne Gewicht verlieren und probieren hierfür die verschiedensten Methoden aus. Doch neben wahnwitzigen und teilweise sogar gefährlichen Diäten gibt es vor allem bei den...
View ArticleClik here to view.
Das Auge isst mit
Das altbekannte Sprichwort gilt im doppelten Sinne: Wirkt ein Essen optisch ansprechend, trägt das zum Genuss des Gerichts bei. Andersherum ist eine gute Ernährung auch wichtig für die Augen, genauer...
View ArticleClik here to view.
Stark bis ins Alter – Krafttraining für Senioren
Mehr als 650 Muskeln stabilisieren den Körper und sorgen für Beweglichkeit. Die Muskulatur sorgt nicht nur für einen straffen Körper, sondern sie hält gleichzeitig den Stoffwechsel im Gleichgewicht und...
View ArticleWeshalb eine frühzeitige Zahnschmerz-Behandlung so wichtig ist
Zahnschmerzen gehören zu den unangenehmsten Schmerzen überhaupt. Zugleich haben viele Menschen Arzt vor einem Besuch beim Zahnarzt. Trotzdem ist es äußerst ratsam, bei vorhandenen Zahnschmerzen diese...
View ArticleBewegungsmangel im Alltag vermeiden
Die Bequemlichkeit ist das Problem der modernen Gesellschaft. Durch technische Errungenschaften ist es möglich, kurze wie lange Strecken in einem Bruchteil der Zeit zurückzulegen. Während der Gang in...
View ArticleSo hält man sich zu Hause fit
Jeden Tag begeben sich unzählige Menschen in Deutschland in ein Fitnessstudio, um nebeneinander zu schwitzen und sich fit zu halten. Viele können diesem Trend aber nichts abgewinnen und trainieren...
View Article
